Сомнолог клиники «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала, какой чай наиболее сильно влияет на качество сна. Об этом она рассказала в интервью порталу «Лента.ру».
Черный и зеленый чай: не так уж безопасны перед сномПо словам врача, среди классических сортов наибольшее количество кофеина содержится в черном чае. Однако крепкий зеленый чай также...
Пачку риса или гречки открыли, завернули край и вернули в шкаф — так продукт может простоять месяцы. Однако тонкая заводская упаковка почти не защищает крупные продукты ни от влаги, ни от посторонних запахов, ни от кухонных вредителей.
Почему не стоит оставлять крупу в открытом пакетеОсновные угрозы для запасов — повышенная влажность и...
Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила о рисках, связанных со сном при включенном свете или телевизоре. Об этом она рассказала в своем канале в Telegram, приведя данные исследований, изучавших влияние освещения на сердечно-сосудистую систему.
Как проводилось исследованиеУченые проанализировали данные более чем 11 тысяч участников. Все...
Россияне всё чаще выбирают не отели, а санатории для отдыха и оздоровления. Здесь можно восстановить силы, выстроить режим сна, отказаться от цифровой перегрузки и пройти комплекс лечебных процедур. Но насколько эффективны такие методики? Разбираем популярные санаторные практики с участием ведущих специалистов.
Кто участвовал в обсужденииАлекса...
Правильное питание способно значительно снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а уменьшение потребления соли поможет избежать повышения артериального давления, сообщила нутрициолог Татьяна Пухкалова.
Ключевые продукты для сердечной гигиеныПо словам эксперта, в рацион необходимо включать грецкие орехи — они содержат...
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов поделился рекомендациями по питанию, способствующему долголетию.
Полезные продукты для долгой жизниЦельнозерновые продукты — овсянка, гречка, бурый рис, киноа и хлеб из цельного зерна — сохраняют оболочку зерна, что...
Кардиолог Франческо Ло Монако назвал свеклу одним из самых недооценённых продуктов, оказывая на сердечно-сосудистую систему поразительное воздействие. Об этом он рассказал изданию HuffPost.
Как свекла помогает сердцуПо словам врача, в овоще содержатся нитраты, которые в организме превращаются в оксид азота. Этот компонент способствует...
Врач Марибель Техеда заявила, что даже одна ночь без сна способна оказать вредное влияние на организм. Об этом сообщает издание Hola.
Как бессонница влияет на организмПо словам специалиста, недостаток сна может нарушить способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, ухудшается работа иммунной системы, что приводит к...
Долгое время овсянка была моим стандартным завтраком — быстрым, привычным и казалось бы, разумным. Кофе, немного фруктов или банана, и всё — готово. Но через пару часов после восьми утра начиналось неприятное чувство: тяга к еде, сначала второй кофе, потом что-то лёгкое, а к полудню я уже приходила на обед в состоянии, когда порция определялась...
Согласно результатам опроса, проведённого компанией «Логика молока» совместно с ВЦИОМ, более половины жителей России стремятся придерживаться принципов здорового образа жизни, однако лишь 17% реально следуют правилам правильного питания. Опрос охватил 3200 респондентов и был реализован в мае 2026 года через вероятностную панель «ВЦИОМонлайн», а...
По данным Свердловской областной прокуратуры, формулировка «не реже од
Болезни сердца, инфаркты, онкология — диагнозы, уносящие миллион
Когда стало известно, что Дима Билан стал первым официальным амбассадо
Регулярное потребление продуктов растительного происхождения может спо
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© TheLifeClub.ru - Пространство твоего здоровья
Последние обсуждения