Синяя тарелка помогает контролировать порции — психолог раскрыла секрет

Синяя тарелка помогает контролировать порции — психолог раскрыла секрет

Клинический психолог Юлия Королева рассказала, что синий цвет посуды не стимулирует аппетит и может стать полезным помощником при контроле порций.

Цвет влияет на восприятие еды

По словам специалиста, зрительная информация достигает мозга быстрее, чем вкусовая. Именно поэтому внешний вид тарелки оказывает значительное влияние на то, как мы...

Читать полностью »

Даже на море недостаток витамина Д — норма для многих: что нужно знать

Даже на море недостаток витамина Д — норма для многих: что нужно знать

Отпуск на морском побережье не всегда решает проблему дефицита витамина Д, даже при регулярном пребывании на солнце. У жителей прибрежных районов, проводящих жизнь у воды круглый год, низкий уровень этого вещества может быть скорее правилом, чем исключением. Об этом рассказал врач-терапевт ИНВИТРО Евгений Космынин.

Витамин Д — это не просто...
Читать полностью »

Ваш возраст — это не ограничение, а ключ к идеальному пилатесу

Ваш возраст — это не ограничение, а ключ к идеальному пилатесу

Пилатес — это не просто тренд в мире фитнеса, а глубокая система движения, которая работает на любых этапах жизни. Метод адаптируется под потребности организма, помогая решать актуальные задачи каждого возраста и при этом сохраняя свою универсальность.

20+: формируем основу для будущего здоровья

В молодом возрасте организм обладает высокой...

Читать полностью »

Турист едва не утонул на Канарских островах, пытаясь сделать фото на скале

Турист едва не утонул на Канарских островах, пытаясь сделать фото на скале

На Канарских островах турист оказался в опасной ситуации из-за сильного течения, когда решил сделать эффектное фото на скале. Волна внезапно накрыла мужчину, и он на мгновение исчез под водой. Кадры инцидента опубликованы в Telegram-канале Shot.

Опасный момент на фоне природной красоты

Снимки показывают, как отдыхающие, заметив происшествие,...

Читать полностью »

Супруги из Апшеронска приняли семерых детей-сирот и переехали в Москву

Супруги из Апшеронска приняли семерых детей-сирот и переехали в Москву

Когда Альбина и Манук Оганесян узнали о московском проекте по имущественной поддержке приёмных семей, у них уже была налаженная жизнь: большой дом с фруктовым садом, успешный бизнес и трое собственных детей. Но их решение изменить всё — стало поворотным моментом в судьбе всей семьи.

Решение, которое изменило всё

Приехав к семье в гости во...

Читать полностью »

Как с помощью одной игры помочь ребёнку легко заснуть — волшебный ковёр-самолёт

Как с помощью одной игры помочь ребёнку легко заснуть — волшебный ковёр-самолёт

Вечер — идеальное время, чтобы уложить ребёнка спать. После насыщенного дня детский мозг нуждается в тишине и уютной атмосфере. Один из самых эффективных способов — тихая игра, которая не только успокаивает, но и развлекает воображение. «Волшебный ковёр-самолёт» — именно такая история, которую можно придумать буквально за минуту, без...

Читать полностью »

12 трендов маникюра 2026 года: как выглядеть ухоженно без перегруза

12 трендов маникюра 2026 года: как выглядеть ухоженно без перегруза

Даже идеальный костюм, дорогие туфли и безупречная прическа могут быть испорчены одним незаметным элементом — неудачным маникюром. Речь идёт не только о ярких рисунках или устаревших дизайнах. Иногда всё портит даже малейшая деталь: неподходящая длина ногтей, толстое покрытие, неаккуратная форма или оттенок, который не сочетается с тоном кожи.

...
Читать полностью »

Как накормить двухлетнего ребенка без уговоров: 5 ключевых правил питания

Как накормить двухлетнего ребенка без уговоров: 5 ключевых правил питания

Пищеварительная система продолжает развиваться, формируются вкусовые предпочтения, а объем желудка остается ограниченным. У детей в возрасте 1,5-3 лет суточный объем пищи составляет 1200-1500 г, один прием — до 300-350 мл. Кормить насильно категорически нельзя: аппетит в этом возрасте может колебаться, и давление вызывает негативную...

Читать полностью »

Диетологи раскрыли пользу фруктов и овощей с кожурой — что нужно знать

Диетологи раскрыли пользу фруктов и овощей с кожурой — что нужно знать

Диетологи Элизабет Шоу и Сильвия Клингер призвали включать в рацион больше фруктов и овощей с сохранённой кожурой. Их рекомендации опубликованы на сайте Марты Стюарт, известной предпринимательницы и эксперта по домоводству.

Почему кожура — кладезь полезных веществ

По словам Элизабет Шоу, кожура плодов защищает их от внешних воздействий и часто...

Читать полностью »

Из старого зонтика — новые полезные вещи: 10 идей без лишних трат

Из старого зонтика — новые полезные вещи: 10 идей без лишних трат

Зонт сломался, спицы погнулись, кнопка заедает? Не спешите выбрасывать его! Даже если он больше не держит дождь, из ткани купола можно создать множество практичных и красивых вещей. Материал прочный, легкий, водоотталкивающий — идеален для домашних переделок.

Как подготовить ткань

Сначала аккуратно снимите ткань со спиц. Постирать её вручную...

Читать полностью »