Почему самое простое питание — лучшее? Лето подсказывает ответ

Почему самое простое питание — лучшее? Лето подсказывает ответ

Недавно за столом на даче у меня возникла живая беседа с соседкой. На тарелках лежали свежие огурцы, помидоры, зелень, молодая картошка и ягоды — всё выращено буквально в нескольких метрах от нас.

Первый шаг к разумному питанию: смотрите вокруг

Вдруг она спросила: «А вы действительно считаете, что лучше есть то, что растёт рядом?» Я ответила:...

Читать полностью »

Семь привычек, которые мешают похудеть даже при тренировках — экспертиза Ксении Гуфрановой

Семь привычек, которые мешают похудеть даже при тренировках — экспертиза Ксении Гуфрановой

Соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова раскрыла семь ключевых привычек, которые могут мешать снижению веса, несмотря на регулярные тренировки. Об этом она рассказала в интервью с корреспондентом «Ленты.ру».

Что влияет на результаты похудения

По словам фитнес-тренера, на процесс снижения веса...

Читать полностью »

Какой вы по темпераменту? Узнайте, что определяет ваше поведение и эмоции

Какой вы по темпераменту? Узнайте, что определяет ваше поведение и эмоции

В психологии темперамент — это фундаментальная черта личности, от которой зависит скорость, сила и характер эмоциональных реакций, а также динамика поведения. Он влияет на то, как человек воспринимает мир, взаимодействует с другими и реагирует на стресс. В материале РИА Новости рассказано о сути темперамента, его истории, типах, методиках...

Читать полностью »

Врачебная тайна: что входит в нее и как наказывают за ее нарушение

Врачебная тайна: что входит в нее и как наказывают за ее нарушение

Врачебная тайна — это любая информация о состоянии здоровья пациента, полученная в ходе оказания медицинской помощи. Включает сведения о факте обращения за помощью, диагнозах, результатах обследований и даже данные, не относящиеся напрямую к медицине. Какие именно сведения подпадают под защиту, какие последствия ждут медработника за...

Читать полностью »

Сколько на самом деле стоит уход за пожилым родителем в России: правда о расходах

Сколько на самом деле стоит уход за пожилым родителем в России: правда о расходах

Фраза «мы как-нибудь справимся» звучит почти как обещание — но когда начинаешь считать, оказывается, что «как-нибудь» — это конкретные цифры, которые никто не планировал заранее. Поговорим честно: без обобщений, без замалчивания реальности и без идеализации семейного труда.

Не только деньги — ещё и время

Одна из главных статей расходов, которую...

Читать полностью »

Victoria’s Secret 2025: ностальгия и инклюзивность на подиуме

Victoria’s Secret 2025: ностальгия и инклюзивность на подиуме

Показ брендовой коллекции Victoria’s Secret 2025 стал важным этапом обновления имиджа компании. В этом году зрители увидели уникальное сочетание воспоминаний о великих временах бренда и современных тенденций, ориентированных на разнообразие и инклюзивность.

Звезды подиума

На показе выступили ведущие модели мирового уровня. Среди них —...

Читать полностью »

Как убрать живот после 45: ТОП-5 щадящих упражнений без риска для спины

Как убрать живот после 45: ТОП-5 щадящих упражнений без риска для спины

«Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни, и это правда. Я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85». Знакомо? Если вы хотите улучшить осанку, сбросить лишний жир вокруг талии и при этом не навредить позвоночнику, суставам или сосудам — важно выбирать правильные упражнения и избегать типичных ошибок. Специалисты KP.RU...

Читать полностью »

Как распознать энергетического вампира и защитить себя от истощения

Как распознать энергетического вампира и защитить себя от истощения

Каждый человек нуждается в жизненной энергии, которая обеспечивает способность к повседневным действиям, достижению целей и поддержанию эмоционального равновесия. Эта энергия формируется не только физически, но и через эмоции — как положительные, так и отрицательные. При этом негативные состояния, такие как злость, обида, тревога или...

Читать полностью »

Почему после шестидесяти пары теряют близость — и как это исправить

Почему после шестидесяти пары теряют близость — и как это исправить

Тридцать семь лет вместе. Дети выросли, дом стал тише, а вдруг оказалось — не о чем поговорить. Не из-за разлуки, не из-за недоверия. Просто всё, что держало их рядом, было связано с детьми, бытом и привычками. Когда внешний каркас исчез, внутри обнаружилась пустота, которую они долгие годы игнорировали.

Главное — быть рядом? Это не значит быть...
Читать полностью »

Работодатели в России начинают оплачивать препараты для похудения — что скрывается за трендом

Работодатели в России начинают оплачивать препараты для похудения — что скрывается за трендом

В России набирает популярность новый подход к корпоративным льготам: компании всё чаще рассматривают возможность включения в социальный пакет медицинских программ по снижению веса. По данным исследования центра «Позиция», о которых сообщает Forbes, каждая седьмая российская организация (примерно 15%) изучает возможность покрытия расходов на...

Читать полностью »