Приседания — одно из самых полезных упражнений для людей старше 50 лет. Несмотря на простоту, это движение активно задействует мышцы бедер и ягодиц, помогая сохранить способность вставать с стула, подниматься по лестнице и удерживать равновесие. Но сколько повторов нужно? Ответ зависит не от рекордов, а от техники и индивидуальных особенностей.
...
Сомнолог клиники «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала, какой чай наиболее сильно влияет на качество сна. Об этом она рассказала в интервью порталу «Лента.ру».
Черный и зеленый чай: не так уж безопасны перед сномПо словам врача, среди классических сортов наибольшее количество кофеина содержится в черном чае. Однако крепкий зеленый чай также...
С начала года почти 9,7 тысячи женщин в Московской области воспользовались возможностью самостоятельно записаться на маммографию без направления от врача, сообщил заместитель председателя правительства региона — министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.
Доступ к обследованию для женщин старше 40 летЖенщины старше 40 лет могут...
Ведущие подкаста — Руслан Жигалов и Полина Панина — погружаются в мир современной эстетики вместе с экспертом эпизода, известной стилисткой и художницей по костюмам Ольгой Зацепиной.
Совместный проект с приложением и музыкальным сервисомПодкаст был создан в партнерстве с приложением VK Знакомства при поддержке сервиса VK Музыка, объединившими...
Рост популярности вейпов среди школьников вызвал серьезную озабоченность у медицинских специалистов и властей. В связи с этим обсуждается возможность ограничения или полного запрета продажи электронных сигарет в России. Что такое вейп, чем он отличается от табачных изделий, способен ли вызывать зависимость и представляет ли опасность для...
У каждой женщины есть свой набор внутренних правил, сформированных ещё в юности. Мы учились, что элегантность — это строгая дисциплина: каждый элемент гардероба должен быть подчинён непреклонным законам. Нарушение этих правил грозило осуждением за отсутствие вкуса. Годы мы подбирали аксессуары в тон, разделяли одежду на повседневную и парадную.
...
Ректор Заполярного государственного университета им. Н.М. Федоровского Евгений Голубев поделился наблюдениями о том, что взаимоотношения среди людей на Крайнем Севере отличаются особой аккуратностью и уважением.
Климат и плотность населения формируют атмосферуПо словам ректора, в условиях малого количества жителей и суровых природных условий...
Врач-эндокринолог Екатерина Янг выступила против популярного тренда «загрузки йодом» для улучшения работы щитовидной железы. В своем канале в Telegram она отметила, что чрезмерное потребление этого микроэлемента не только не принесет пользы, но и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Почему йод в больших дозах опасенПо словам...
Боль в суставах при изменении погоды может быть признаком скрытой патологии, а не просто проявлением метеочувствительности, заявил главный внештатный специалист-ревматолог Минздрава России, директор НИИ ревматологии имени В.А. Насоновой Александр Лила в интервью RT.
Почему хрящи не болят, но суставы — даХрящевые ткани не содержат нервных...
Пачку риса или гречки открыли, завернули край и вернули в шкаф — так продукт может простоять месяцы. Однако тонкая заводская упаковка почти не защищает крупные продукты ни от влаги, ни от посторонних запахов, ни от кухонных вредителей.
Почему не стоит оставлять крупу в открытом пакетеОсновные угрозы для запасов — повышенная влажность и...
Приседания — одно из самых полезных упражнений для людей старше
Сомнолог клиники «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала, какой чай наибол
С начала года почти 9,7 тысячи женщин в Московской области воспользова
Ведущие подкаста — Руслан Жигалов и Полина Панина — погруж
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© TheLifeClub.ru - Пространство твоего здоровья
Последние обсуждения