Записи в рубрике: Правильное питание

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова рассказала РИА Новости о безопасных дозировках употребления арбуза для взрослых.

Рекомендуемая норма потребления

Она пояснила,...

Читать полностью »

Кофе приносит пользу — но только если пить его правильно

Кофе приносит пользу — но только если пить его правильно

Диетолог Джоанна Кац подчеркнула, что кофе, несмотря на некоторые недостатки, может быть полезным элементом рациона при умеренном употреблении. Об этом она рассказала в интервью изданию The Takeout.

Краткосрочные эффекты напитка

Сразу после употребления кофе способствует повышению концентрации внимания и улучшает скорость реакции. У некоторых...

Читать полностью »