Записи в рубрике: Личностный рост

Россияне перестают терпеть выгорание: как изменились границы на работе

Россияне перестают терпеть выгорание: как изменились границы на работе

Психолог Роман Сухинин сообщил, что граждане России всё чаще задумываются о собственных личных границах в профессиональной среде и последствиях постоянного эмоционального напряжения. В интервью 360.ru он отметил, что ранее переработки, вечерние звонки и длительная работа воспринимались как признаки высокой вовлечённости и ответственности....

Читать полностью »

Почему всё больше россиян ищут диагнозы — даже если их нет

Почему всё больше россиян ищут диагнозы — даже если их нет

По данным Росстата, за первую четверть века число граждан России с расстройствами непсихотического характера — включая депрессии, тревожные и стрессовые состояния — выросло на 21,5 процента. При этом обращения к психиатрам и психотерапевтам продолжают увеличиваться. Интересно, что специалисты всё чаще отмечают: у многих пациентов не...

Читать полностью »

Почему мы не можем остановиться: врач раскрыл механизм зависимости от онлайн-покупок

Почему мы не можем остановиться: врач раскрыл механизм зависимости от онлайн-покупок

Врач-психиатр, психотерапевт и судебный эксперт Антон Шестаков в беседе с изданием UfaTime.ru рассказал, как формируется зависимость от маркетплейсов. По его словам, эта зависимость строится на трёх ключевых факторах.

Мозг радуется ожиданию, а не самой покупке

Первым звеном, по мнению доктора, является биохимия мозга. «Радость возникает не при...

Читать полностью »

Почему люди на Севере живут дружнее: ректор згу объяснил секрет

Почему люди на Севере живут дружнее: ректор згу объяснил секрет

Ректор Заполярного государственного университета им. Н.М. Федоровского Евгений Голубев поделился наблюдениями о том, что взаимоотношения среди людей на Крайнем Севере отличаются особой аккуратностью и уважением.

Климат и плотность населения формируют атмосферу

По словам ректора, в условиях малого количества жителей и суровых природных условий...

Читать полностью »

Врач назвала скрытые признаки деменции, появляющиеся за 15 лет до диагноза

Врач назвала скрытые признаки деменции, появляющиеся за 15 лет до диагноза

Некоторые изменения в организме могут сигнализировать о риске развития деменции задолго до появления явных симптомов. Об этом рассказала врач-терапевт Аннет Босворт в подкасте Diary of a CEO, сообщает Daily Mirror.

Ранние предвестники нарушений мозговой деятельности

По словам специалиста, одним из возможных факторов риска является длительное...

Читать полностью »

Психолог раскрыла тайну усталости: почему незавершённые дела держат вас в напряжении

Психолог раскрыла тайну усталости: почему незавершённые дела держат вас в напряжении

Психолог Никки-Энн Уилсон предупредила, что даже отсутствие активных действий не спасает от умственного выгорания — большое количество невыполненных дел способно истощать психику. В интервью с nine.com.au она объяснила, что незавершённые задачи создают «открытые петли» в сознании, которые продолжают работать, как фоновый процесс.

Как...
Читать полностью »

Психолог назвал ключ к эффективному руководству: дружелюбие без панибратства

Психолог назвал ключ к эффективному руководству: дружелюбие без панибратства

Клинический психолог, доцент нью-йоркского колледжа Туро, доктор Джеффри Гардере заявил РИА Новости, что способность быть приятным человеком — важное качество для успешного менеджера.

Дружелюбие как инструмент управления

По словам специалиста, эффективный руководитель может и должен проявлять дружелюбие. Это, по его мнению, относится к...

Читать полностью »

Билингвизм и мозг: что на самом деле говорит наука о защите от деменции

Билингвизм и мозг: что на самом деле говорит наука о защите от деменции

Утверждение, что владение двумя языками защищает от деменции, требует уточнений. Об этом рассказал врач-невролог Александр Ткачев в беседе с RT. По его мнению, научные данные пока не подтверждают простую формулу: «выучи второй язык — и риск деменции исчезнет».

Как билингвизм влияет на когнитивные функции

Ткачев отметил, что у людей, регулярно...

Читать полностью »

Потеря одного человека — это не конец жизни, а начало нового пути

Потеря одного человека — это не конец жизни, а начало нового пути

Кажется, что когда человек исчезает из твоей жизни, исчезает и часть самого себя. Сообщения больше не приходят, планы рушатся, встречи становятся воспоминаниями. И вдруг понимаешь: вместе с этим человеком ушла целая эпоха — не просто отношения, а определённый этап существования.

Когда уход кажется неправильным

Особенно тяжело принимать...

Читать полностью »

5 книг, которые помогут поверить в себя и раскрыть потенциал

5 книг, которые помогут поверить в себя и раскрыть потенциал

Не все любят саморазвивающую литературу, но порой именно такие книги становятся настоящим спасением на пути к уверенности. Сомнения, неуверенность — обычные спутники каждого, кто стремится к личному росту. Чтобы преодолеть внутренние барьеры, стоит обратиться к тем источникам, которые вдохновляют, поддерживают и дают реальные инструменты для...

Читать полностью »