Записи с меткой "здоровье"

Кофе приносит пользу — но только если пить его правильно

Кофе приносит пользу — но только если пить его правильно

Диетолог Джоанна Кац подчеркнула, что кофе, несмотря на некоторые недостатки, может быть полезным элементом рациона при умеренном употреблении. Об этом она рассказала в интервью изданию The Takeout.

Краткосрочные эффекты напитка

Сразу после употребления кофе способствует повышению концентрации внимания и улучшает скорость реакции. У некоторых...

Читать полностью »

Магний: как не навредить, принимая добавки для сна и стресса

Магний: как не навредить, принимая добавки для сна и стресса

Магний в последние годы стал одним из самых популярных безрецептурных средств для улучшения сна и снижения уровня стресса. Однако специалисты предупреждают — бесконтрольный прием этой добавки может быть опасен для здоровья. По словам заместителя директора института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственного университета,...

Читать полностью »