Врач-эндокринолог Екатерина Янг выступила против популярного тренда «загрузки йодом» для улучшения работы щитовидной железы. В своем канале в Telegram она отметила, что чрезмерное потребление этого микроэлемента не только не принесет пользы, но и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Почему йод в больших дозах опасен
По словам специалиста, многие люди ошибочно полагают, что дефицит йода и гипотиреоз — это одно и то же. Однако, как подчеркнула врач, это не так. Прием избыточных количеств йода способен нарушить функционирование щитовидной железы, привести к повреждению ее клеток и спровоцировать аутоиммунные процессы у людей с предрасположенностью к таким заболеваниям.
Йод не запрещён, но требует контроля
Янг уточнила, что йод не является абсолютным противопоказанием при аутоиммунных патологиях, однако его применение должно происходить строго под наблюдением врача. Она также напомнила, что продукты, содержащие йод, в умеренных количествах остаются безопасными и даже полезными для организма.
Другие предостережения от экспертов
Ранее эндокринолог Григорий Долгушин также высказался о потенциальных рисках одного из популярных продуктов — авокадо. Хотя он признал пользу этого фрукта для здоровья, доктор отметил, что чрезмерное употребление может способствовать увеличению массы тела из-за высокой калорийности.
