Российская прыгунья в длину Дарья Клишина поделилась с фолловерами своего аккаунта в Instagram подробной схемой питания, которая помогает ей поддерживать красивый мышечный рельеф.
Основные блюда для обеда и ужинаПо словам спортсменки, оптимальным выбором на обед или ужин станут куриная или индюшиная грудка, подаваемая с кусочками хлеба из...
Недавно за столом на даче у меня возникла живая беседа с соседкой. На тарелках лежали свежие огурцы, помидоры, зелень, молодая картошка и ягоды — всё выращено буквально в нескольких метрах от нас.
Первый шаг к разумному питанию: смотрите вокругВдруг она спросила: «А вы действительно считаете, что лучше есть то, что растёт рядом?» Я ответила:...
Главный врач городской поликлиники № 220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова рассказала, какие продукты безопасны для употребления вечером и ночью. Среди них — нежирный творог, кефир, теплое молоко, белок варёного яйца, горсть миндаля или грецких орехов и лёгкий овощной салат.
Безопасные перекусы на ночьПо словам...
Самый подходящий летний завтрак — это лёгкие и сбалансированные блюда, которые не нагружают пищеварение в жару, но при этом обеспечивают организм белком, клетчаткой, сложными углеводами и витаминами, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Комментарий он...
Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова рассказала РИА Новости о безопасных дозировках употребления арбуза для взрослых.
Рекомендуемая норма потребленияОна пояснила,...
Идеальной основы для окрошки, подходящей всем, не существует. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, целей питания и состояния пищеварительной системы. У каждого варианта есть свои преимущества и ограничения.
Кефир — насыщающий и полезный выборКефир считается одним из наиболее подходящих основ для окрошки. В его состав входят...
Американская модель Джиджи Хадид, чьи корни уходят в Палестину и Нидер
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев открыл III Тульский демогра
Слишком жесткая диета может привести к потере не только жировой, но и
Тревога, раздражение, растерянность — лишь часть эмоций, которые
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© TheLifeClub.ru - Пространство твоего здоровья
Последние обсуждения