Записи с меткой "здоровое питание"

Летний завтрак по-здоровому: что выбрать, чтобы не перегрузить организм

Летний завтрак по-здоровому: что выбрать, чтобы не перегрузить организм

Самый подходящий летний завтрак — это лёгкие и сбалансированные блюда, которые не нагружают пищеварение в жару, но при этом обеспечивают организм белком, клетчаткой, сложными углеводами и витаминами, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Комментарий он...

Читать полностью »

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова рассказала РИА Новости о безопасных дозировках употребления арбуза для взрослых.

Рекомендуемая норма потребления

Она пояснила,...

Читать полностью »

Какой соус выбрать для окрошки: лучшие варианты для здоровья

Какой соус выбрать для окрошки: лучшие варианты для здоровья

Идеальной основы для окрошки, подходящей всем, не существует. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, целей питания и состояния пищеварительной системы. У каждого варианта есть свои преимущества и ограничения.

Кефир — насыщающий и полезный выбор

Кефир считается одним из наиболее подходящих основ для окрошки. В его состав входят...

Читать полностью »