Записи с меткой "циркадные ритмы"

Поздний плотный ужин может испортить сон — диетолог предупреждает

Поздний плотный ужин может испортить сон — диетолог предупреждает

Плотный ужин перед сном способен негативно повлиять на самочувствие, заявила диетолог Паула Эрнандес в интервью изданию Hola. По её словам, организм человека функционирует по определённым циркадным ритмам, и нарушение режима питания, особенно вечером, может привести к серьёзным последствиям.

Что происходит при позднем тяжёлом ужине

«Если мы...

Читать полностью »