Записи с меткой "бессонница"

Одна бессонная ночь может навредить вашему здоровью — врач предупреждает

Одна бессонная ночь может навредить вашему здоровью — врач предупреждает

Врач Марибель Техеда заявила, что даже одна ночь без сна способна оказать вредное влияние на организм. Об этом сообщает издание Hola.

Как бессонница влияет на организм

По словам специалиста, недостаток сна может нарушить способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, ухудшается работа иммунной системы, что приводит к...

Читать полностью »

Магний: как не навредить, принимая добавки для сна и стресса

Магний: как не навредить, принимая добавки для сна и стресса

Магний в последние годы стал одним из самых популярных безрецептурных средств для улучшения сна и снижения уровня стресса. Однако специалисты предупреждают — бесконтрольный прием этой добавки может быть опасен для здоровья. По словам заместителя директора института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственного университета,...

Читать полностью »