Записи с меткой "диета"

Свекла — суперпродукт для сердца: что говорит кардиолог

Свекла — суперпродукт для сердца: что говорит кардиолог

Кардиолог Франческо Ло Монако назвал свеклу одним из самых недооценённых продуктов, оказывая на сердечно-сосудистую систему поразительное воздействие. Об этом он рассказал изданию HuffPost.

Как свекла помогает сердцу

По словам врача, в овоще содержатся нитраты, которые в организме превращаются в оксид азота. Этот компонент способствует...

Читать полностью »

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Сколько арбуза можно есть в день без вреда для здоровья

Главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова рассказала РИА Новости о безопасных дозировках употребления арбуза для взрослых.

Рекомендуемая норма потребления

Она пояснила,...

Читать полностью »

Высокий уровень жиров в рационе ускоряет атрофию мозга у пожилых — исследование

Высокий уровень жиров в рационе ускоряет атрофию мозга у пожилых — исследование

Рацион, богатый жирами, может ускорять уменьшение объема мозга у пожилых людей без признаков когнитивных нарушений. К такому выводу пришли ученые, представившие результаты исследования в журнале Alzheimer’s & Dementia. В работе проанализированы данные 758 участников в возрасте около 67 лет, наблюдавшихся в течение среднего периода 4,6 года....

Читать полностью »