Записи с меткой "белок"

Летний завтрак по-здоровому: что выбрать, чтобы не перегрузить организм

Летний завтрак по-здоровому: что выбрать, чтобы не перегрузить организм

Самый подходящий летний завтрак — это лёгкие и сбалансированные блюда, которые не нагружают пищеварение в жару, но при этом обеспечивают организм белком, клетчаткой, сложными углеводами и витаминами, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Комментарий он...

Читать полностью »

Как похудеть без лишних ограничений: главные продукты для рациона от диетолога

Как похудеть без лишних ограничений: главные продукты для рациона от диетолога

Когда человек решает сбросить вес, первое, что приходит в голову — отказ от сладкого, выпечки и жирной пищи. Однако настоящая основа похудения лежит не в запретах, а в правильном выборе продуктов, которые должны регулярно появляться на тарелке, заявила доктор медицинских наук, врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова в интервью DAY.RU.

Что...
Читать полностью »