Записи с меткой "правильная осанка"

Почему у детей болит шея и спина — эксперт раскрыл главную причину

Почему у детей болит шея и спина — эксперт раскрыл главную причину

Ортопед-вертебролог, нейрохирург, доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Медицинского института РУДН Медетбек Абакиров объяснил, что боль в шее и спине у детей и подростков чаще всего связана не с позой во время учёбы или отдыха, а с недостатком физической активности.

Гаджеты — не причина сколиоза

Эксперт уточнил,...

Читать полностью »

Как убрать живот после 45: ТОП-5 щадящих упражнений без риска для спины

Как убрать живот после 45: ТОП-5 щадящих упражнений без риска для спины

«Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни, и это правда. Я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85». Знакомо? Если вы хотите улучшить осанку, сбросить лишний жир вокруг талии и при этом не навредить позвоночнику, суставам или сосудам — важно выбирать правильные упражнения и избегать типичных ошибок. Специалисты KP.RU...

Читать полностью »