Записи с меткой "мышечная боль"

Ночная боль в бедре: причина не в суставе, а в мышцах

Ночная боль в бедре: причина не в суставе, а в мышцах

Вы ложитесь спать, поворачиваетесь на бок — и через несколько часов просыпаетесь от тупой боли в бедре. Переворачиваетесь на другой бок — легче. Снова засыпаете. Но утром чувствуете себя вымотанным: ночь снова была прервана.

Первая мысль — сустав? Не обязательно

Часто подозревают коксартроз или артроз тазобедренного сустава. Однако реальная...

Читать полностью »

Крепатура после тренировки: что делать и как избежать дискомфорта

Крепатура после тренировки: что делать и как избежать дискомфорта

Боли в мышцах после фитнеса — явление, знакомое каждому, кто регулярно занимается спортом. Эти ощущения чаще всего связаны с накоплением молочной кислоты или микротравмами тканей, возникающими при интенсивной нагрузке.

Мифы о боли как признаке эффективности тренировки

Многие считают, что жжение, ломота или ноющая боль — признак того, что...

Читать полностью »