Записи с меткой "аэробные упражнения"

Минимум 20 минут в день: как сохранить здоровье с помощью простых упражнений

Минимум 20 минут в день: как сохранить здоровье с помощью простых упражнений

Специалисты рекомендуют ежедневно уделять аэробной нагрузке не менее 20-25 минут, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Об этом заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с «Лентой.ру».

Польза регулярных движений

По словам врача, даже небольшие...

Читать полностью »