Психолог Екатерина Каталина в интервью НСН выразила обеспокоенность возможным ростом социальной изоляции, вызванной чрезмерной самодостаточностью. Эксперт проанализировала данные опроса сервиса SuperJob, согласно которым страх одиночества сейчас испытывают 27% экономически активного населения России. При этом 73% респондентов отметили отсутствие такой тревоги — рекордный показатель за всю историю наблюдений. В 2009 году боязнь остаться в одиночестве была у каждого второго гражданина (51%). Специалист связывает снижение уровня беспокойства с развитием цифровых технологий.
Цифровые связи как средство смягчения изоляции
По словам Каталиной, онлайн-коммуникации помогают снизить эффект физической изоляции, позволяя поддерживать контакт с родными, находить единомышленников и обмениваться мнениями на расстоянии. Однако психолог подчеркнула важность различия между осмысленным общением и пассивным потреблением контента в социальных сетях. Цифровые инструменты способны как укреплять реальные отношения, так и отнимать время, которое могло бы быть потрачено на живое взаимодействие.
Отсутствие страха одиночества — плюс или минус?
Эксперт оценивает утрату страха перед одиночеством положительно. Отсутствие этой фобии создает более здоровую основу для построения отношений: человек может вступать в дружбу или семью добровольно, свободно выражать свои потребности и не терпеть унижения ради сохранения контакта. Ключевым фактором, по мнению Каталиной, является то, чем именно замещается зависимость от одного партнера. Если вместо неё возникает разнообразная сеть социальных связей — дружеских, профессиональных, соседских — качество жизни и устойчивость психики повышаются.
Опасность пустоты вместо связи
В противном случае существует риск полной социальной изоляции. Психолог подчеркнула, что истинную угрозу представляет не самодостаточность как таковая, а деструктивная установка: «Мне никто не нужен, и я никому ничего не должен». Любые полноценные отношения требуют временных затрат, взаимных обязательств и готовности к компромиссам. Если даже небольшой дискомфорт воспринимается как повод для немедленного разрыва, отношения становятся крайне неустойчивыми.
Одиночество как проблема общественного здоровья
Каталина сослалась на доклад комиссии Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в котором одиночество и социальная изоляция признаны серьезной проблемой общественного здоровья. Ранее психотерапевт Алексей Вилков также отметил особую роль живого общения в поддержании психологического благополучия.
