Постоянное обращение к нейросетям за советами может привести к серьезным последствиям, если человек начинает терять способность принимать решения самостоятельно. По словам психолога Екатерины Каталиной, в таких случаях привычка постепенно перерастает в зависимость, требующую профессиональной помощи. Она подчеркнула, что использование искусственного интеллекта для обсуждения выборов само по себе не является поводом для тревоги.
Когда помощь ИИ становится опасной
Проблема возникает, когда человек уже не может сделать выбор без подсказки алгоритма. «Когда ты попадаешь в зависимость от этого и сам не можешь принять решение, это уже очень тревожный звоночек», — отметила специалист. В такой ситуации она рекомендует временно остановиться, проанализировать свои действия и при необходимости обратиться к психологу.
Чем ИИ отличается от живого собеседника
По мнению Каталиной, ответы нейросетей принципиально отличаются от разговора с близким человеком. Друг способен учитывать эмоции, личные особенности, контекст и проявлять эмпатию. В то время как ИИ формирует ответы на основе данных, использованных при обучении модели, и заранее заданных правил. Это делает его реакции предсказуемыми, но лишенными глубокого понимания человека.
Правильный подход к использованию ИИ
Психолог считает нормальным и даже полезным тот сценарий, когда человек сначала принимает решение самостоятельно, а затем использует нейросеть для проверки или получения альтернативной точки зрения. Такой подход помогает развивать критическое мышление, сохраняя при этом поддержку технологий.
