Записи с меткой "Дарья Клишина"

Дарья Клишина раскрыла свой рацион для идеального мышечного контура

Дарья Клишина раскрыла свой рацион для идеального мышечного контура

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина поделилась с фолловерами своего аккаунта в Instagram подробной схемой питания, которая помогает ей поддерживать красивый мышечный рельеф.

Основные блюда для обеда и ужина

По словам спортсменки, оптимальным выбором на обед или ужин станут куриная или индюшиная грудка, подаваемая с кусочками хлеба из...

Читать полностью »

Дарья Клишина раскрыла секреты баланса электролитов для спортсменов

Дарья Клишина раскрыла секреты баланса электролитов для спортсменов

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина поделилась с подписчиками своего аккаунта в Instagram важными правилами поддержания водно-солевого баланса в организме.

Как сохранить работоспособность при жаре

Спортсменка отметила, что восполнение электролитов особенно критично во время тренировок в высокую температуру. Недостаток таких веществ, как...

Читать полностью »